【莽溫私家小包團】

純玩品質·慢游郴州

100%真純玩·無購物·門票+景交一價全含

【行程亮點】

打卡“被上帝遺忘的人間仙境”丹霞奇景——【高椅嶺】

霧漫小東江——【5A 東江湖】

莽山/燕子巖/美味佳肴三選一

享無限次浸泡莽山高山溫泉.打卡網紅莽山溫泉 520 米懸崖天際無邊游泳池·網紅秋千·巴厘島鳥巢

地道土著司兼導帶你尊享地方特色

2 人起發 說走就走！

回歸旅行真諦，睡到自然醒，靚麗景點一網打盡。

標 準 包含項目

成人

門票：高椅嶺+東江湖 A 線（含環保車）+三選一項目（打包項目，不游不退；已含團隊優惠

票，無老人小童優惠門票）

住宿：精選 1 晚豪華四鉆酒店+1 晚超豪莽山溫泉酒店

用餐：酒店含早，正餐自理

中童 6-13 歲

（1.2-1.5 米）

含小孩半價高鐵票、車位費、兒童早餐、兒童門票（超高自理）、導服費、不占床

小童 6 歲以下

（1.2m 以下）

含小孩車位費、兒童早餐、導服費、不占床、超高自理

單房差 500 退房差 100

注意事項：

特惠線路長者學生無優惠退減

★★★★★快樂出游·滿意湘伴★★★★★

『行程簡表』

特別提示：根據實際出票情況不同，此行程可能會調整進出港口和游覽景點順序，景點和路線標準不變，敬請知須。 『『詳詳細細行行程程』』

日 期 行 程 交通

用餐安排

酒 店

早餐 中餐 晚餐

第一天 郴州西·高椅嶺 高鐵 ╳ ╳ ╳ 郴州

第二天 東江湖·莽山溫泉酒店 巴士 √ ╳ ╳ 莽山溫泉酒店

第三天 三選一項目·郴州西 高鐵 √ ╳ ╳ 溫馨的家

D1：郴州西—高椅嶺

高鐵站乘高鐵赴郴州西站（車程約 1.5 小時，建議出 9-11 點之間高鐵）。

抵達后 BUS 赴【高椅嶺】（車程約 1 小時）

高椅嶺位于湖南省郴州市蘇仙區橋口鎮西部，它與飛天山相隔，與永興縣便江接壤。這里地勢以

山林為主，風景宜人，森林覆蓋率達 95%。高椅嶺山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一塊尚未

開發的丹霞地貌處女地，其最大的特點就是丹霞地貌周邊有漂亮的水洼點綴，紅巖綠水、險寨奇澗，

美得一塌糊涂，被大家稱為“被上帝遺忘的寶地”

游覽結束后，前往酒店辦理入住。晚上推薦前往裕后街進行自由活動

裕后街是郴州現存最古老的一條古街，它積攢著城市的歷史淵源，沉淀著湘南歷史古韻，印證著

古老的地域文明，是最能代表湘南文化與郴州特色的地方。在歲月的流轉中，曾經的輝煌逐漸斑駁。

而今，隨著郴州"兩城"建設的風生水起，重建裕后街，給郴州人民以榮耀。成為湘南明珠之城的名片。

D2：霧漫小東江·莽山森林溫泉

早餐后 BUS 赴東江湖。前往【東江湖風景區】

東江湖尋霧，前往【東江湖風景區】（游覽約 3.5 小時，景區車 30 元/人已含）。

說起山間的薄霧，小東江的薄霧真乃“中華一絕”，每當旭日東升或夕陽西下，整個小東江云蒸霞蔚、朦朧縹緲，置

身其中，恍入仙境。在狹長的河谷中，濃稠的乳白色霧靄翻騰而上，吞沒水邊碧樹青山。

云霧繚繞中，一葉扁舟靜佇。漁夫抖開漁網，空中一個大大的圓，恍似勾住了絲絲縷縷的霧氣。遙望遠處的山巒，那

一抹神秘的青黛如同一幅凝重的水墨畫，似濃似淡，勾勒在青色的蒼茫之中。

【二號橋】是攝影發燒友的最佳拍攝地，沿江邊棧道徒步慢游，或換上古韻漢服置身這大自然巧手勾勒的水墨畫

中，長裙飄飄，入畫仙境。從橋再往里走一公里左右的一個拐彎處，那里有一片竹林，那里也是最佳拍攝地之一哦

東江湖是中南地區最大的人工湖泊，也是國家水上體育訓練基地之一，水面面積達 160 平方公里，

蓄水量 81 億立方米，相當于半個洞庭湖。湖周森林環繞，水質清洌，湖面煙波浩淼，猶如仙境，有湖

心島和半島 13 個，島上山奇水秀，景色迷人，觀賞霧漫小東江、猴古山瀑布、中國自行設計施工的第

一座雙曲薄殼高拱壩，在世界同類型大壩中名列第三、亞洲第二的東江大壩

后徒步【龍景大峽谷】，觀三疊瀑布、龍須溝、鴛鴦源，峽谷內空氣負離子含量極高，是游人洗

肺、品氧的絕好之處。

BUS 赴莽山， 后入住白金五星【莽山森林溫泉度假酒店·泡溫泉】（價值 1000 元一晚）

諾亞方舟溫泉 SPA，泉享絕版山景與頂級森林 SPA

唐韻、夢幻、水墨丹青 3 個系列、12 種房型；

森林深處的奢華療養宮殿

足不出戶，泉享絕版山景與頂級森林 SPA

漫步房中，聽見溫泉在說話，看見瀑布在云間

原始·原味·原生態 勝似人間四月天

莽山森林溫泉價格 178 元（憑房卡無限次泡溫泉），已含在房費中，不用不退。溫泉區有 60 多

個溫泉可泡，水療區有免費的飲料、健身房、桌球室、游泳池、網吧、乒乓球室、休息區等均免費享

用。森林溫泉海泳池包裹于森林覆蓋的群山之中，依傍懸崖峭壁，銜接山景風貌，形成與自然融為一

體的無邊泳池。池水是來自莽山地底的天然溫泉水，富含多種有益于人體的健康微量元素。俯瞰之下，

似綠野仙境，神秘幽邃，波濤如海，故謂“森林海”。 溫馨提示：以下人群不宜泡溫泉

☆ 有心腦血管疾病

☆ 癌癥、白血病患者（會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱）。

☆ 營養不良或病后身體極度衰弱者。

☆ 帶有血管并發癥的糖尿病重癥患者。

☆ 嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。

☆ 懷孕初期和后期。 D3：三選一項目—郴州西站—高鐵

早餐后（酒店自助早餐），可選擇三個項目之一進行游玩（只可以選擇一個項目游玩，且同行者

需統一選擇一個項目。出行前需確認，后不能更改）：

項目 A（莽山國家森林公園）：

游莽山國家森林公園（含西門大門票，景區環保車自理或步行往返）

郴州市宜章縣南部的五嶺群山中，有一座林木疊翠，風光絢麗的綠色寶庫。這就是素有“第二西雙版

納”和“南國天然樹木園”之稱的莽山。蜿蜒山間的長樂河是珠江的發源地之一。 莽山氣侯溫和 ，

雨量充沛，資源豐富，風景壯麗，是湘粵邊界上的綠色明珠，是生態旅游、避暑、休閑度假的勝地。

負離子是空氣中一種帶負電荷的氣體離子，有人把它稱為“空氣維生素”，有的甚至認為空氣負離子

與長壽有關，稱它為“長壽素”。空氣負離子是重要的森林旅游資源，一般在 700 個/cm3 以上時，

使人感到空氣清新；在 1000 個/cm3 以上時，有利于人體健康；在 8000 個/cm3 以上時，可以治病。

城市住房中空氣中的離子含量為 25—450 個/cm3，莽山原生態自然森林可以達到 106900 個/cm3，

是南中國"最佳天然氧吧"。

項目 B、C（燕子巖門票+中餐/燒烤/火鍋）：

爬 山之 旅 不夠 盡 興？ 室 外太 冷 ？不 妨 來燕 子 巖溶 洞，漫 步探 險 萬 年沉 淀 的七 彩 精致 給 你

沉 浸式 裸 眼 3D 視 覺沖 擊 ， 自 然魅 力 直擊 你 的心 口

后 享 用 美 味 中 餐 或 火 鍋 或 燒 烤 ， 飽 餐 一 頓

后 BUS 赴郴州西站（車程約 150 分鐘），乘高鐵返回，結束愉快旅程

※※※※※※※※※※※※ 精彩旅程至此結束，祝您旅途愉快！※※※※※※※※※※※※

『特別注意』

1、團隊票提前控票，票面姓名可能同您的身份證不符，但不影響正常乘車！請聽從我司送站工作人員安排！需要姓

名相符的客人請報名時提前告知，經確認是否有票方可報名！請最少提前 90 分鐘到站取票！

2、根據實際出票情況不同，此行程可能會調整進出港口和游覽景點順序，景點和標準不變，敬請知須。具體請參考

以上行程簡表。

郴州特產與美食簡介：

郴州特產：桂陽壇子肉、辣椒、石井和平豆腐、磨芋；嘉禾三味辣椒、鰱刮魚、倒缸酒；臨武鴨；汝城板鴨、蘆筍、

豆腐干；永興精美銀器、馬田豆腐、馬田豆油（調味品）、馬田腐竹、冰糖橙；宜章白茨菰、苦筍、莽山野韭菜 ；

資興東江魚、狗腦貢茶、玉蘭片

郴州美食：棲鳳渡魚粉、酸辣魚頭、馬田豆腐、嘉禾狗肉、桂陽壇子肉、東江魚、桂陽血鴨、日益森燒雞公

『團費包含』

1、【交通】含往返大交通，含當地 5-53 座車，保證 1 人 1 正座。

2、【用餐】含 2 早（早餐為酒店包含，不吃不退。正餐自理）

3、【門票】高椅嶺門票+東江湖 A 線門票+三選一項目（門票無老人小童學生特殊優惠政策，打包項

目，不游不退）

4、【老年人價格】與成人同價（景點門票已享受旅行社優惠門票，老年證無優惠）。

5、【導游】當地司兼導服務。

6、【購物】純玩團，無購物。

7、【保險】含旅行社責任險，建議游客購買旅游意外險。

8、【行程安排】在不減少景點情況下,導游可以靈活調整行程游覽順序。

9、【酒店】第一晚 雄森、鑫淼或同級標準酒店

第二晚 莽山溫泉、華美達安可、京倫、金皇或同級標準酒店。

如遇特殊原因，不能安排文檔所列備選酒店時，我社有權安排同級別、同標準的其他酒店

『團費不包含』

1、因不可抗力因素所引致的額外費用；

2、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用；

3、團體旅游意外險(建議旅游者購買)；

4、個人消費（如酒水、飲料，酒店內洗衣、電話等未提到的其它服務）；

5、單人房差或加床費用；

6、“旅游費用包含”內容以外的所有費用及景區小交通所列的未含費用；

『委托地接社』

張家界湘之旅國際旅行社有限公司、張家界相知游國際旅行社限公司

『泡溫泉注意事項』

1、不要泡得過急，要從水溫較溫和的池水開始浸泡。也不要泡得過熱過久，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

2、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，并多喝

水即可舒緩。

3、患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養。

4.有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

5.如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

6.女生生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。

7、饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。

8、酒后須熟睡養息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。

9、長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復后再行浸。

泡溫泉小常識

一、 淋浴潔身 先進浴室淋浴，潔凈全身

二、 試探水溫 用手腳探測水溫是否合適，切忌直接跳入水池

三、 腳先入水 先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應水溫后才全身浸入

四、 先溫后熱 露天池，水溫各異，從低溫到中溫，循序漸進，逐步適應溫泉水溫度

五、 掌握時間 每次入池以 15 分鐘為宜，間隔數分鐘后方可再浴，如感覺胸悶，頭暈，口干可能是水溫太高所致，可在池邊休息片刻，

喝上幾口碧泉茶，您很快就可以恢復。

六、 放松心情 泡溫泉時可合上雙眼，以冥想得心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果

七、 注意事項 泡溫泉時不要同時按摩，因為泡溫泉時身體的血液循環核心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔

泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質“染黑”

溫泉水中含礦物質，泡過溫泉后盡量少用淋浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質

八、清水沖身 浴后如用溫泉水沖洗全身，盡量少用洗發水或沐浴液

九、妙用溫泉 半身浴法：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡

瘦身小秘方：泡湯時以浸泡 15 分鐘，起身 5 分鐘，再浸泡 15 分鐘為原則，反復 2-3 次，且浴后 1 小時內不進食，持之以恒，效果良

好。

美容：在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。

溫馨提示：以下人群不宜泡溫泉

☆ 有心腦血管疾病

☆ 癌癥、白血病患者（會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱）。

☆ 營養不良或病后身體極度衰弱者。

☆ 帶有血管并發癥的糖尿病重癥患者。

☆ 嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。

☆ 懷孕初期和后期。 【重要提示】

游客投訴以在當地游客自行填寫的《游客意見反饋表》為主要依據，請各位團友務必真實填寫。恕不受理因虛假填寫

或不填意見書而產生的后續爭議和投訴，如在行程中對我們的服務及接待標準有異議，請在當地撥打質量監督電話在

當地解決，如當地解決不了可在當地備案，否則我社不予受理，多謝合作與支持！

『郴州攻略』

★美食攻略

東江湖：到了東江湖當然要吃東江魚了，除了赫赫有名的游水三文魚以外，翹嘴魚、三角魴、野生雄魚、刁子魚味道

都非常鮮美。還有爆火肉、米粉鵝、各種臘味、壇子菜，芋荷鴨（超辣菜品！！！正宗老字號的店在鯉魚江橋下的國

鳳大排檔）。宵夜當地人最愛吃的是唆螺、口味蝦、燒雞公等，推薦地點：東江吊橋風情酒吧街、鯉魚江橋下沿江路

段。別以為東江湖只有魚，180 平方公里水域的東江湖，沿湖居民大部分靠種植水果為生，每年從 5 月開始，枇杷、

楊梅、桃、李、梨、夏橙次第成熟，然后是蜜桔、臍橙、血柚等，一直到次年 1 月，水果不斷。東江大壩碼頭和東

江鎮農貿市場（市場就在吊橋附近）都有新鮮水果賣。

郴州市區：素來有“八臺大轎抬郴州”大郴州，網羅了下轄八個縣市的特色美食：資興三文魚、臨武鴨、桂陽壇子肉、

嘉禾血腸、永興大壩活水魚、安仁抖辣椒、汝城板鴨、桂東臘味合蒸，還有說起來都讓郴州人流口水的棲鳳渡魚粉。

宵夜推薦地點：裕后街、南塔美食城、振興橋下、東風路、五里堆路等。

★娛樂攻略

逛街：老城區的興隆步行街、八一路、文化路都是本地人逛街、吃小吃的去處。新城區可逛的有五嶺廣場周邊。

玩樂：郴州號稱“粵港澳的后花園”夜生活也是極其豐富，酒吧、清吧、KTV、表演、足浴應有盡有。

酒吧：有人民西路的蘇格繆斯，人民東路的天池、北湖公園旁的本色、88 酒吧，還有裕厚街一些小型酒吧、清吧。

頂極 KTV 在溫德姆酒店隔壁的 8 號公館，量販式 KTV 有爆米花、錢柜、鉆柜、金麥克、歌友匯等。

足浴：風采足浴在福城遍地開花，最大一間在香雪路人人樂超市對面

表演：愛蓮湖畔新田漢演藝中心

特別提醒：郴州夜生活豐富，敬請客人自重，拒絕黃賭毒，在游玩過程中注意人身和財物安全，盡量不與陌生人說話，

特別是別與當地人發生沖突！盡量避免單獨出行，請記住導游、同行人員的聯系方式、或在出門前到酒店前臺拿一張

名片。郴州的娛樂消費不低于廣東，吃喝玩樂的地方生意都特別好，最好提前定位。

★購物攻略

郴州市因旅游發展起步較晚，財政收入主要靠礦產資源而非旅游產業，所以并無“旅游指定”購物場所，本地特產在

市區內的各大超市、土特產店都有賣，價格也很透明，可放心選購。 旅行社免責協議

甲方（旅游者）：

乙方（旅行社）：

本人自愿要求參加。從 年 月 日至 年 月 日止。

本人已完全了解和理解貴社接待人員所告知的注意事項，并根據對高齡人群的參團告知，承諾如下：

1、本人以及親人了解自己的身體情況， 適合參加此次 旅游團，本人能夠完成此次旅行并

按期返回。

2、如本人未按貴社要求如實告知相關健康情況或者隱瞞自身健康的真實情況，在旅途中突發老年易發疾病（心臟病、

心肌梗塞等），本人承擔因此而產生的全部責任以及發生的全部費用，并承擔給貴社造成損失的賠償責任。

3、在旅游過程中，本人放棄禁止高齡人群參加的相應景點或相應活動權利，若因本人堅持參加所產生的全部后果均

由本人承擔。

4、在旅游過程中，如果本人由于身體不適或者其他原因導致不能繼續完成行程，需要貴社協助提前返回、就醫等情

況發生，本人承擔全部責任及發生的全部費用，并且由領隊、全陪、全團游客及本人簽字！

5、本人已就此告知了親友并得到他們的同意，本人同意任何單一或全部核實義務。

以上承諾內容是本人及親友的真實意愿，對本協議的各項條款及本次行程中，可能存在的因地域差異會產生的

不良反應和旅途辛勞程度，貴社工作人員已充分告知本人及本人親友，本人及本人親友已完全理解并自愿承諾。若發

生糾紛，已本協議為準。

特此承諾！

甲方旅游者簽字： 乙方旅行社代表簽字：

年 月 日 年 月 日