【東北三省】-【沈進哈出】-【純玩0購物0自費】-【長白山國際五星希爾頓逸林溫泉酒店+臨溪火山真溫泉+長白山VIP通道】-冰城哈爾濱、26屆冰雪大世界、中國雪鄉、夜游夢幻家園、馬拉爬犁、北國仙境長白山、長白山臨溪火山溫泉、長白山天池、朝鮮族民俗村、延吉、萬科松花湖滑雪、吉林霧凇、松花江冬捕、沈陽雙飛7天

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【產品經理說】

一次三省，滿足你對雪的所有憧憬

一朝發祥地，兩代帝王都的沈陽

冬日里的夢幻城堡，東方莫斯科哈爾濱

如果世間有童話，那一定是冬季的雪鄉

長相守，共白頭，此山為證長白山

冰與火的觸碰，長白山雪地高熱溫泉

一半是傳統，一半是潮流，中朝邊境延吉

是滑雪場，也是一幅山水畫的萬科松花湖滑雪場

濃郁的朝鮮族民俗文化中國朝鮮族第一村

中國四大自然景觀之一吉林阿什哈達霧凇

這個冬天，登著厚厚的棉靴子，迎接夢想中的冬天童話世界

【產品亮點】

?【一次三省·全景雪國】

沈陽進，哈爾濱出，不走回頭路，輕松玩三省； 

Citywalk哈爾濱；美輪美奐的冰燈冰雕；

赴一次長白山之約；到延吉做一回朝鮮公主；

滑一次雪，穿最酷的衣服摔最可愛的跤；

逃離鋼鐵森林，奔赴那潔白的童話世界雪鄉；給自己一個zui美冬天；

?【品質純玩·一價全含】

【0購物0自費，尊享娛雪禮包，只含精華大項，含金量市場最高】：

【哈爾濱冰雪大世界328元】世界最大的冰雪旅游主題樂園，真冰真雪構筑出神秘、奇幻、炫彩的冰雪王國；

【馬拉爬犁飛馳林海雪原+雪地飛碟+雪地轉轉280元】一路馬蹄，一路盛景，一路歡樂；

【雪鄉童話世界夢幻家園+東北二人轉+雪地馴鹿+極速滑板298元】各種漂亮的“雪蘑菇”，為雪鄉的標志性景

觀；觀看寧舍一頓飯，不舍二人轉的東北民俗表演二人轉；拜訪馴鹿精靈，盡享冰天雪地里滑行的樂趣；

【萬科松花湖滑雪場388-458元】（含滑雪3小時+雪圈+高山索道），每一次滑行，都是與自然的親密相擁，將

所有的煩惱與壓力在雪道上甩到身后；

【長白山天池主峰倒站車80元+環保車85】至山頂觀因三百年前火山噴發而形成的高山湖泊長白山天池；

【朝鮮族歌舞宴68元】味覺上的朝鮮族風味，視覺上的少數民族文化；

【曖心豪華5件套198元】觸屏手套、滑雪鏡、紅圍巾、暖寶貼、雷鋒帽；  

?【獨家尊享·VIP禮遇】

【住1晚國際五星長白山希爾頓逸林溫泉酒店，尊享長白山6大權益】：

1、酒店門口乘專車直入景區；

2、享長白山景區VIP通道，免排隊等景區車景區；

3、專用通道換乘（天池主峰）倒站車；

4、享長白山臨溪火山真溫泉（其溫泉水引自長白山主峰聚龍溫泉）；

5、酒店36個溫泉湯池（室內+室外+兒童池）不限次；

6、每個房間拉開窗簾即可觀賞原始森林雪景；

?【舒適住宿·高品酒店】

升級4晚網評4-5鉆（當地準五）+1晚國際五星希爾頓逸林溫泉酒店；

1晚雪鄉民宿曖炕（景區內，2人間）；

?【舒適出行·體驗升級】

12人以上安排2+1座旅游車，一排三座，舒適座椅、寬敞空間；

直飛往返航班，不經停；

?【東北味道·全程特色】

正餐50元每人每餐起，品嘗原味齋吊爐餅烤鴨、滿族烏拉火鍋、松花湖魚宴、朝鮮民族歌舞宴、大豐收、林區

特色宴、東方餃子王手工餃子宴、鍋包肉；

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【行程預覽】：

天 數 目的地 交通方式 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店

第一天 深圳-沈陽

沈陽故宮博物院、東北第一街-中街 飛機\2+1旅游巴

…… 自理 吊爐餅烤鴨 沈陽龍之夢\東方銀座\國貿飯店或同級（網評4-5鉆）

第二天 沈陽-吉林

萬科松花湖滑雪場滑雪3小時、雪圈、高山索道俯瞰雪凇 2+1旅游巴

√ 松花湖魚宴 滿族烏拉火鍋 吉林華美達紫光苑大飯店\戴斯溫德姆\世貿萬錦\義德源酒店或同級（網評5鉆）

第三天 吉林-長白山

松江中路、天主教堂外觀、阿什哈達霧凇長廊、朝鮮族民俗村、長白山火山溫泉 2+1旅游巴

√ 朝鮮族歌舞宴

√ 長白山希爾頓逸林溫泉酒店（網評5鉆，國際品牌，含溫泉）

第四天 長白山-延吉

長白山北景區（VIP通道）、長白山天池、長白山瀑布、聚龍溫泉等、延吉、延邊大學網紅彈幕墻 2+1旅游巴

√ 自理 √ 延吉凱莉登酒店或同級（指定入住，網評4鉆）

第五天 延吉-雪鄉

中國雪鄉（含倒站車）、雪韻大街、雪鄉年貨大集、花車巡游、夜游夢幻家園+東北二人轉+雪地馴鹿+極速滑板 2+1旅游巴

√ 林區特色宴 自理 雪鄉民宿曖炕（景區內，2人間，獨衛）

第六天 雪鄉-哈爾濱

雪鄉棒槌山棧道、大東北民俗村（馬拉爬犁+冰雪樂園）、哈爾濱26屆冰雪大世界 2+1旅游巴

√ 大豐收 鍋包肉 哈爾濱譚格美\勃萊梅\瑞辰\瀚瑞\美居酒店或同級（網評4-5鉆）

第七天 哈爾濱-深圳

松花江冬捕+冬泳表演、中央大街、索菲亞教堂廣場、中東鐵路網紅橋、斯大林公園、中華巴洛克風情街 2+1旅游巴\飛機

√

東方餃子王手工餃子宴 …… 溫馨的家

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【行程安排】：根據當地實際情況，在不減少景點的情況下可能會調整行程順序，敬請知曉！

第一天：深圳沈陽（早餐：自理\\午餐：自理\\晚餐：團餐       住宿：沈陽）

【參考航班】深圳-沈陽ZH9601/08:40-12:20直飛

【活動安排】深圳【寶安國際機場】集合，乘飛機赴遼寧省省會、國家歷史文化名城【沈陽】，是清朝發祥地，素有“一朝發祥地，兩代帝王都”之稱。明代天啟五年（1625年），清太祖努爾哈赤遷都于此，皇太極建盛京城，并在此建立中國清朝，沈陽一躍為清代兩京之一的盛京皇城，開始成為東北中心城市……抵達后，乘車前往【戶外寒地裝備補給站】（棉服、棉鞋等），如果你在出發地購買不到或隨身攜帶不方便，也可以選擇在這里購買一些物美價廉的防寒備品，可選擇的質地及品種較多，各位貴賓可根據自己的需求自費補充……午餐后前往參觀【故宮博物院】（免費參觀，逢周一閉館，如遇閉館將取消參觀，改為中街自由活動）。沈陽故宮原是清代初期營建和使用的皇家宮苑，始建于1625年（明天啟五年，后金天命十年），有宮殿亭臺樓閣齋堂等建筑100余座、500余間。1926年成立了東三省博物館籌辦處，1981年正式定名沈陽故宮博物院。館藏文物十萬余件，具有極高的歷史價值、藝術價值和鮮明的自身特色……【中街】，是沈陽較早的商業街，已有幾百年的歷史，歷史悠久，交易繁華，購物、餐飲、休閑、娛樂一應俱全。潮人們可以在這里找尋到一切時尚前沿的品牌，讓人目不暇接。吃貨們同樣不可錯過，許多沈陽特色的美食也匯聚中街，可以乘此一飽口福。老邊餃子、李連貴熏肉大彬、楊家吊爐餅、允指排骨，都讓人流連忘返。此外，中街特色集市眾多，夜市、金銀市、銅市、書市、皮市、鳥市、梨市，無論有什么愛好的人，都可以找到歸屬感……后入住酒店。

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第二天：沈陽（約5.5小時）萬科松花湖滑雪場（約40分鐘）吉林（早餐：酒店自助\\午餐：團餐\\晚餐：團餐      住宿：吉林市）

【行程用車】2+1旅游巴 

【活動安排】早餐后，乘車前往【萬科松花湖滑雪場】（含：3小時初級雪道滑雪，包含雪板、雪杖、雪鞋；1次索道山頂觀光票；雪圈不限時。其他費用敬請自理）。中國領先的粉雪滑雪度假區，云海與霧凇環繞的“浪漫雪場”。滑雪場精心建造34條優質雪道，滑雪面積達175公頃。能同時滿足10000人滑雪，是中國滑雪面積最大的滑雪度假區。登上纜車，遠眺松花湖秀麗風光、俯瞰吉林全景……后乘車赴霧凇之都【吉林市】。吉林是中國唯一省市同名的城市，滿語名為“吉林烏拉”，意為“沿江的城市”，是滿族的發祥地之一……晚餐品嘗【滿族烏拉火鍋】，后入住酒店。

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第三天：吉林（約4小時）百花谷朝鮮族民俗村（約40分鐘）長白山（早餐：酒店自助\\午餐：團餐\\晚餐：團餐       住宿：長白山） 

【行程用車】2+1旅游巴

【活動安排】早餐后，前往打卡松花江畔具有“上海外灘”之美譽的【松江中路】，外觀【天主教堂】，為典型的哥特式建筑，也是吉林市的重要地標建筑……觀賞中國四大自然奇觀之一的【吉林阿什哈達霧凇長廊】（具體能否看到霧凇要視天氣而定），吉林霧凇聞名遐邇，與黃山云海、泰山日出、錢塘潮涌并稱為中國四大氣象奇觀，是吉林省最具代表性的冰雪“名片”之一。當霧凇出現時，松花江上霧氣裊裊，沿江兩岸戴玉披銀，朵朵瓊花在枝頭競相綻放。奇景便把人們帶進如詩如畫的仙境之中……后乘車前往游覽【中國朝鮮族第一村】（贈送景點，不參觀無費用可退），觀朝鮮族古建筑非物質文化遺產博物館，了解中國朝鮮族歷史，體驗朝鮮族濃郁的民俗文化。參觀辣白菜，打糕博物館，了解朝鮮族飲食文化。參觀朝鮮族人家，了解朝鮮族生活起居文化，體驗朝鮮族民風民俗，學習朝鮮族日常用語……午餐品嘗【朝鮮族歌舞宴】。下午前往入住【長白山希爾頓逸林溫泉酒店】（含溫泉，請自備泳衣，不占床者，不含溫泉），該酒店的臨溪火山溫泉是長白山北景區規模最大的溫泉，屬鈉-碳酸氫鹽高熱型溫泉，水中含有多種微量元素，對于關節炎、皮膚病、心腦血管、糖尿病等多種疾病具有一定的治療作用。臨溪火山溫泉采用管道直引方式引入長白山火山自溢溫泉-聚龍溫泉，長白山天池水順流而下，自臨溪火山溫泉中間穿行而過，故得名“臨溪火山溫泉”。各溫泉區水溫，高低不同，從35°-45°不一，滿足不同人群所需……

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第四天：長白山（約2小時）延吉（早餐：酒店自助\\午餐：自理\\晚餐：團餐      住宿：延吉）

【行程用車】2+1旅游巴 

【活動安排】早餐后，乘車赴中國十大魅力名山之一、國家級自然保護區【長白山北景區】（含大門票+景區內環保車85），安排【VIP通道-免排隊進景區】直抵【主峰換乘中心】，專用通道換乘【倒站車】（費用80元自理）至山頂觀因三百年前火山噴發而形成的高山湖泊【長白山天池】,主峰長白山多白色浮石與積雪而得名，素有“千年積雪萬年松，直上人間第一峰”的美譽！后游覽東北第一瀑布—【長白瀑布】，它是長白山的第一名勝，是中國東北最大的瀑布群。它上與天池相接，下通二道白河，是松花江的正源。【綠淵潭】-水面幽綠泛藍，水中的金鱒、紅鱒等冷水魚類，穿梭游動與人同樂。【聚龍溫泉群】，溫泉群中水量最大、分布最廣、水溫最高的溫泉，堪稱長白山第一泉……下午下山后，乘車前往【延吉市】。晚上打卡延吉【網紅彈幕墻】，感受不一樣的人間煙火！延邊大學旁韓國街一個8層的樓，每層都被各色廣告牌和霓虹閃爍的LED密密麻麻的占滿了，像極了韓國偶像劇中出現的街道……后入住酒店。

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第五天：延吉（約5小時）中國雪鄉（早餐：酒店自助\\午餐：團餐\\晚餐：自理       住宿：雪鄉景區內） 

【行程用車】2+1旅游巴

【活動安排】早餐后，乘車前往【中國雪鄉】（含二次倒站車）。每年的10月底至次年5月積雪連綿，年平均積雪厚度達2米，雪量堪稱中國之最，且雪質好，粘度高，素有“中國雪鄉”的美譽……抵達后，走在【雪韻大街】上，人來人往、熱鬧非凡，街兩旁的店鋪熱情迎客。偶有一個狗拉雪橇呼嘯而過，還有三三兩兩的孩子拉著爬犁在雪中前行。參觀【東北民俗木刻楞攝影觀賞區】，雪鄉劇場南側的原始木屋群落，真實再現了東北林區最原始的生活環境，可以在這里感受林區人生活的環境和情景……【雪鄉主題郵局】-在雪鄉寄一張明信片、一封信，可謂是最獨特的禮物。同時也將遙遠雪鄉的熱情與美麗送給親朋好友…還可參加雪韻大街扭秧歌、花車巡游、【篝火晚會】（此項目為雪鄉林業局統一安排，如無法安排，不退任何費用）……與【雪地馴鹿】來個親密接觸，蠢萌蠢萌的非常可愛！體驗【極速滑板】追風逐雪， 盡顯酷炫本色……晚上安排【夜游童話世界-夢幻家園】，雪鄉的夜景尤為美麗，淳樸的雪鄉人在自家掛起大紅燈籠，家家燈火。在這里可看到各種漂亮的“雪蘑菇”，是自然形成的雪塑造型，為雪鄉的標志性景觀……感受“寧舍一頓飯不舍二人轉”的【東北二人轉】獨特魅力……后入住雪鄉景區內特色東北大炕，一進院門，便能感受到濃郁的東北文化氛圍，滿院子厚厚的積雪，大紅燈籠高高掛，屋子里曖曖的。穿東北大花襖，做一回地道東北人，體驗感拉滿……

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第六天：雪鄉（約2小時）亞雪公路（約3小時）哈爾濱（早餐：酒店自助\\午餐：團餐\\晚餐：團餐       住宿：哈爾濱） 

【行程用車】2+1旅游巴

【活動安排】早餐后，欣賞雪鄉的【晨曦】，有著一種無法修飾的恬靜之美。裊裊炊煙在空中升起、簡樸的民居、白雪、松柏、高山、像一幅優美的水墨畫卷，在朝陽霞光下，映現出一派世外桃源的寧靜與和諧……在【雪鄉標志】處拍照。后【童話世界棧道自由攝影】，整個棧道為木質結構，依【棒槌山】山勢而建，以臺階式向上延伸。這里是雪鄉雪景之源攝影觀賞區……后乘車途經【亞雪公路-十里畫廊】，這是中國冬天最美的一條公路，邂逅霧凇、雪淞、雪掛美如仙境……途中在【大東北民俗村】，乘坐【馬拉爬犁】，穿梭在茫茫林海，行走在白雪世界， 一路馬蹄、一路盛景、一路快樂。沿途參觀白樺林、抗聯遺址土匪窩、地窨子、木楞房、觀賞東北大秧歌等景點，與林中土匪進行搏斗互動游戲，感受英雄楊子榮在林海雪原的颯爽英姿；雪上飛碟、雪地轉轉、拔河比賽、雪地足球、滑冰、抽冰尜等雪上項目讓您回憶起童年時的樂趣……后前往素有“東方莫斯科”之稱的北國冰城【哈爾濱】，是中國著名的歷史文化名城、熱點旅游城市和國際冰雪文化名城。抵達后參觀【26屆冰雪大世界-冰雕】（預計12月20號左右開放，如未開放，則安排冰雪大世界夢幻冰雪館（室內）），以松花江天然冰為原料，雕刻各種美輪美奐的冰燈冰雕，有活靈活現的小動物，有的是壯闊巍峨的山水風景，有的是一整座房屋建筑，水景宮殿，白雪城堡……如同在冰雪王國世界之中，是屬于這座城市的冰雪嘉年華，更是屬于每個游客心中的歡樂時光…...晚餐后，入住酒店。

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第七天：哈爾濱深圳（早餐：酒店自助\\午餐：團餐\\晚餐：自理      住宿：溫馨的家）

【參考航班】哈爾濱-深圳ZH9624/20:10-01:00+1直飛 

【活動安排】早餐后，參觀【松花江冬捕+冬泳】（贈送參觀，具體視天氣而定，如未開放，無費用可退，敬請知曉），松花江是哈爾濱人民的母親河，是中國七大河之一，也是黑龍江在中國境內的最大支流。走在冰面上，體驗獨特的東北漁獵文化。魚躍而上，形成一條美麗的弧線，展現出大自然的神奇魅力……冬日“泳氣十足”、哈爾濱帶著冰碴兒的城市名片，精彩的冬泳表演，是市民自發在松花江上形成的群眾性運動……乘車前往打卡一類保護建筑遠東最大的東正教教堂【索菲亞教堂廣場】；逛一逛被稱作“萬國建筑博覽會”的哈爾濱百年老街【中央大街步行街】；游覽哈爾濱標志建筑【防洪紀念塔】，憶抗洪精神；參觀全國最長的沿江開放式公園【斯大林公園】；外觀3005次英雄列車，遛遛【網紅中東鐵路橋】，它伴隨哈爾濱走過了122年，是哈爾濱的第一座垮江橋梁，這座大橋見證了中東鐵路的通車，也見證了哈爾濱的城市歷史。走走玻璃棧道，透過玻璃直接俯瞰鐵軌、枕木、鋼梁等原橋風貌，以及松花江旖旎的的風景，歷經百年，印證了冰城的榮光…...午餐品嘗“手上的勁兒、捏出的味兒”【手工餃子宴】。下午游覽【老道外·中華巴洛克歷史文化風情街】，哈爾濱市十大歷史文化保護街區之一，是哈爾濱近代發展史中歷史最為悠久的地區，是哈爾濱民族工商業的發源地，街區內的中華巴洛克建筑群，是國內現存的面積最大、保存最完整的中華巴洛克建筑群，甚至保留了相當一部分的老字號，感受真正哈爾濱開埠的滄桑及闖關東濃重關東文化的再現。老道外的歷史，就是哈爾濱的歷史！老道外記載了一座城市的崛起與輝煌，了解哈爾濱，從了解老道外開始……后乘車前往【哈爾濱機場】，乘坐航班返回深圳，全程結束！

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***************全程結束***************

團費包含 機票：深圳-沈陽，哈爾濱-深圳往返程機票（含機場建設費和燃油稅）；

用車：當地空調旅游車，12人以上安排2+1座旅游巴，不足12人按人數定車型，保證20%以上空置率；

住宿：行程簡表所列5晚酒店+1晚雪鄉民宿曖炕住宿；報價含每人每天一張床位，報名時如出現單人，酒店又不能加床或無三人間時，請補齊單房差2000元/人；

用餐：全程6早10正餐（正餐餐標：￥50元每人每餐*9正，朝鮮族歌舞宴60元每人每餐*1正，如人數不足十人，將根據實際人數酌情安排用餐）；

門票：全程含行程所列景點首道門票+娛雪禮包；

導游：當地掛牌導游服務；深圳機場安排送機導游；

其他：全程0購物0自費；

小孩收費 2周歲以上，不足12周歲兒童報價含：往返機票+當地旅游車位費+正餐費+導游服務費+娛雪禮包半價，如超高產生酒店早餐和其他大門票等費用，由家長現付；兒童不占床，如要泡酒店溫泉，超過1.2米需要付溫泉費用238元/人；

團費不含 1、深圳市區-機場往返接送；

2、行程中列明未含景區內的交通費用、自費娛樂項目等，和行程以外私人產生的費用、酒店內標明收費的酒水飲料、洗衣等一切私人開支；

3、不安排全陪，不含航空險；

4、如報名時出現單男或單女，出發要補單房差2000元/人；

特別提示 1、此團價格為整團打包核算的優惠價，如因個人放棄參加的項目，無費用可退。娛雪禮包持優惠證件的無差價可退，敬請知曉！團隊機票出票后不能改簽、不能只使用單程，必須往返使用；退票將根據航規收取相應損失，敬請知曉！

2、因不可抗力因素造成團隊行程更改、延誤、滯留或提前結束時，旅行社可根據當時的情況協調處理，如發生費用加減，按未發生費用退還游客，超支費用由游客承擔的辦法處理。旅行社在旅途中有權根據實際情況對行程先后順序作調整，但不影響原定的接待標準及游覽景點；

3、如有任何質量問題，請在當地及時反饋，以便我們會積極配合處理解決！團結束時請您認真填寫意見單，希望通過您的意見單我們更好地監督當地的接待質量，您的意見單也將是行程中發生投訴的處理依據。

4、因東北冬天路面容易結冰，相對較滑，此線路孕婦請謹慎報名，身體有慢性疾病的游客請咨詢主治醫生是否可以報名出游，如有隱瞞自身健康狀況而發生意外導致損失的，概由游客承擔，旅行社不承擔責任；另外65 歲以上游客需有家屬或親友陪同。

5、失信人請勿報名！國家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飛機、高鐵。我社機位為全款買斷，失信人如有隱瞞造成空占機位，即使沒有出票，但機票費已產生，此損失由報名人自行承擔！

6、旅游途中游客從事具有人身危險性的活動和自由活動時一定要根據自身的健康狀況來自主決定，老人和孩子應有家人陪同不能單獨活動；游客在活動期間不遵守規定、自身過錯、自由活動期間內的行為或者自身疾病引起的人身和財產損失責任自負，旅行社不承擔責任。

7、出團時請務必帶上有效身份證件，穿運動鞋或平底鞋（最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），請自備防曬用品，暈車藥，常用的藥品(預防感冒,腹瀉等疾病)等；貴重物品隨身攜帶，以免丟失，旅行社不承擔責任。請不要在車內吸煙、吐痰或丟棄垃圾；旅途中不要過量飲酒，自由活動時，請結伴出行，不要走的過遠，請注意保管好自己的財物，如有財物丟失，我社將協助處理，不作任何賠償。

8、為了您的出行安全，開車前請系好安全帶。

溫馨提示 1、衣著：

上衣：保暖內衣+毛衣+抓絨衣或長款厚款帶帽羽絨服 。

褲子：沖鋒褲+羽絨褲或抓絨褲+保暖內褲。

鞋子：高邦雪地靴（或低邦雪地靴+雪套）+加厚加絨襪子。女孩不要穿UGG來東北，因為會給你帶來很多麻煩；

帽子：內加絨，如雷鋒帽，不要粗絨線透風的那種。

如果在當地購買不到或隨身攜帶不方便，也可以選擇在到達東北的第一站城市購買一些物美價廉的適用品，當地可選擇的質地及品種較多。

2、護膚：女士應自備潤膚霜、潤唇膏。要帶些油性較大的香脂類護膚用品，防止皮膚粗糙，干裂，每天出門前都要涂用一些護膚脂和潤唇膏，護膚脂只用在臉上和手上即可。

3、護眼：北方冬季大多積雪厚重，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護眼睛。應準備一幅太陽鏡，防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛。

4、 防滑：在冰面或雪地上行走時，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外” 。在冰雪上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易滑倒。

5、零食：由于氣溫較低，所需熱量相應增加，可隨身攜帶些巧克力或牛肉干等小包零食，以隨時補充熱量；在北方寒冷干燥的地區，常常會感到口渴，因此建議您帶一些潤喉片以便在旅游途中使用。

6、相機：在寒冷的條件下，電池的能效會有不同程度的降低，相機也會由于電力不足容易失靈，尤其是數碼相機更怕凍，所以在室外一定要注意相機的保暖，或藏于懷中，或放置暖手器于相機帶內，用時再拿出來。

7、睡眠：冬季的北方室內外溫差較大，因此進入房間或車內首先要打開外衣，把寒氣散放出來；因冬季北方室內多用暖氣取暖，室內空氣不是很流通，較干燥，入睡前最好適當使用有保濕功效的護膚品，并在床頭放上一杯水可增加房間的濕度。

8、戶外：冬季的北方室內外溫差較大，因此外出無論時間多長都要穿外套，扣好扣子或拉上拉鏈，戴好帽子或系上圍巾。在室外活動，出了汗也不可解開外衣或摘下帽子讓冷風吹。在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可冒然前行，需找樹干當杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應等待救援。尤其在積雪較厚的戶外進行活動時，一定要聽從導游人員的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區域拍照，以免發生意外；如果因為不小心而造成局部凍傷，要敷上凍瘡膏。注意裸露在外的皮膚保暖，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，可以用雪搓面、用冷水緩解，這樣才能逐步康復。

9、滑雪：

一、準備：

1.果你有額外的厚襪子，多帶一雙，可以套穿，因為你租用的滑雪鞋可能里面濕乎乎的；滑雪衣褲和手套是不一定非得租用的，所以你可以用防水的褲子、沖鋒衣和一般棉手套替代。

2.注意熱身，滑雪場氣溫低，身體發僵，如果關節肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。上雪道前，應該將髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈，而不是伸直。

二、上雪道：

1）先保證能在平地站穩，再去嘗試用雪杖向后戳，向前在平地滑行

2）先學會用魔毯，然后再去學用拖牽和吊椅

3）先學會內八字剎車，也就是常說的犁式剎車，然后去學習犁式轉彎。

4）如果無法控制速度或者方向，向你的側后方摔倒，一般人是右后方側臥摔倒。

5）雪杖上有兩個吊繩，千萬不要套在手腕上，切記。如果摔倒雪杖自然扔掉就行了。

三、滑雪中：

1）不要覺得自己會一點了就往陡坡上跑，害人害己，一幫人去滑雪尤其是，別為了出風頭，或者一幫人起哄，就跑大坡上去。

2）如果摔倒了，沒關系，盡量想辦法站起來（比如脫掉雪板），離開雪道中央。

3）在有一定坡度的地方，摔倒之后經常很難穿上雪板，第一確認你的雪板固定器是不是平的（而不是翹起一個角度），第二先嘗試穿上山下那只腳的雪板會更有幫助，第三，讓雪板和雪面立起來一個小角度，即讓雪板平行于地平線，會更容易穿上。